منتدي ساحر الكره المصرية شيكابالا
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تدريب خفيف للزمالك والمران الأساسى صباح الغد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sasa77

avatar

المساهمات : 477
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: تدريب خفيف للزمالك والمران الأساسى صباح الغد   الأحد أكتوبر 18, 2009 10:54 pm

أدى لاعبو الزمالك اليوم مرانا خفيفا أشتمل على محاضرة نظرية أثناء تجمعهم فى وسط الملعب ثم تدربوا على لعبة الكورة الطائرة ولكن بالقدم مع تدريبات خفيفة بالكورة وخضع حازم امام ومحمود فتح الله لتدريبات فردية ثم خضع فتح الله بمفرده بتدريبات لتقوية عضلة الكتف وقرر هنرى ميشيل المدير الفنى أقامة المران الأساسى فى التاسعة والنصف من صباح الغد على أن يقام المعسكر فى السابعة مساءا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تدريب خفيف للزمالك والمران الأساسى صباح الغد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الساحر شيكابالا :: منتدي زملكاوي علي طول :: نجوم الزمالك-
انتقل الى: